Eccoci alla seconda edizione del MYoga International Day, organizzata dall'Associazione MYself in collaborazione con l'Associazione Filo d'Oro e la Cooperativa Arnica, presso il Centro Viste di Cascina Brero nel Parco naturale La Mandria.

Una giornata interamente dedicata al benessere, in occasione del passaggio all'estate e ai cambiamenti sia fisici che mentali che questo porta con se.

Si parte alle 9.30 con una lezione di HATHA YOGA dedicata al Solstizio d'Estate, di circa 1 ora e mezza, con le istruttrici dell'Associazione MYself Laura Guidetto e Cristina Girmenia:praticare yoga all'aria aperta consente di percepire l'energia della terra, attraverso l'esecuzione degli Asana ispirati agli elementi della natura, come la posizione dell'albero o le posture ispirate agli animali, alla luna e al sole! Lezione adatta anche a chi è alla prima esperienza.

In contemporanea le mamme potranno portare anche i loro piccoli per farli approcciare attraverso il gioco e al divertimento alla disciplina dello yoga con l'istruttrice Anna Maccanti (bambini dai 4 ai 7 anni di età)

Al termine della lezione affronteremo il cambiamento, grazie all'Associazione Filo d'Orospecializzata in psicosintesi con INTERVENTO: NOI COME L'ARAGOSTA: come l'aragosta che si sente stretta nel suo guscio, il cambiamento è una costante inevitabile della vita. Che sia esso sperato e desiderato oppure temuto, ci può mettere di fronte a delle difficoltà. La psicosintesi ci offre strumenti per sviluppare le nostre risorse interiori, allineare i nostri corpi e fluire al meglio attraverso il cambiamento fino a farlo divenire opportunità.

Per chi desidera fermarsi negli spazi della Cascina è possibile fare pranzo al sacco insieme a tutti i partecipanti (pranzo a cura degli iscritti).

Si riprenderà nel pomeriggio alle ore 14.00 con l'intervento di Anna Maccanti, un viaggio attraverso varie discipline Naturopatiche: la Medicina Ayurvedica, l'Aroma Terapia, l'Alimentazione Naturale, lo Yoga, il Pranayama, Il Pilates e la Fitoterapia; estrapolando strumenti che ci permettono di vivere in piena forma fisica e mentale l'estate. Una chiave di lettura per conoscere meglio se stessi e gli stili di vita che ci aiutano a star bene, vivendo in armonia con ciò che ci circonda.

Per concludere la nostra esperienza di cambiamento grazie al contatto con la splendida natura del Parco La Mandria, una PASSEGGIATA ESPERIENZIALE sempre accompagnati dall'Associazione Filo d'Oro.

La giornata terminerà alle ore 17.30 circa!

COSTO:

40€ per l'intera giornata
25€ per il modulo mattino
25€ per il modulo pomeriggio
5€ per lo yoga bimbi

Per i non Soci dell'Associazione MYself da aggiungere al costo tesseramento obbligatorio 10€ per fini assicurativi (validità tessera un anno dalla sottoscrizione)

Prenotazione obbligatoria fino ad esaurimento posti al'Ufficio Turistico dei Parchi Reali:
011/4993381 Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
dal martedì alla domenica (chiuso lunedì non festivo)

Associazione Myself www.associazionemyself.com
MYself è la ricerca dell'equilibrio; è crescita, trasformazione e condivisione. Nasce dalla volontà di diffondere un percorso rivolto al benessere spirituale e fisico e allo sviluppo della creatività nascosta in ognuno di noi.
Fanno parte della famiglia di MYself le professioniste che ci seguiranno nella giornata: Laura Guidetto (istruttrice di yoga certificata e psicoterapeuta), Cristina Girmenia (istruttrice di yoga certificata) e Anna Maccanti (istruttrice di yoga adulti e bimbi certificata – naturopata – operatrice Ayurveda – istruttrice certificata di pilates).

Associazione Filo d'Oro http://www.associazioneilfilodoro.it
L'Associazione Filo d'Oro promuove il modello My Life Evolution®, tra le abilità personali e sociali necessarie nella nuova educazione di tutti gli individui, ritenendola parte integrante di un'efficace strategia evolutiva fondamentale per la salute, il benessere e la qualità della vita.

Cooperativa Arnica http://www.arnicatorino.it
Arnica opera nel campo della divulgazione scientifica, della progettazione e dell'educazione ambientale dal 1989. Svolge da anni una qualificata attività di servizi e consulenze relative alla conoscenza e alla valorizzazione dell'ambiente per aree protette, enti pubblici e privati, effettuando lavori di ricerca, progettazione e formazione professionale.