Weekend Equinozio di Primavera* in rifugio di montagna, con saauna detossificante, pratica yoga per il rinnovamento fisico e mentale e escursioni nella natura alpina.

Cibo sano a km0, gustoso e biologico da produttori locali. Niente cellulari per una disintossicazione profonda ed un ritorno al Qui e Ora.

Soggiorno presso il rifugio Meira Paula (http://www.meirapaula.it).

Punto ritrovo auto : ore 10:00 presso il piazzale antistante l'albergo-ristorante "Amici" di Rore, frazione del comune di Sampeyre.

Itinerario e programma:
1° giorno (23 Marzo):

h 10.00: ritrovo e riscaldamento yoga

h 10.30: partenza a piedi per il rifugio e yoga lungo il percorso

h 12.00: arrivo in rifugio e sistemazione

h 12.30: pranzo bio km0 in rifugio

h 14.30: breve escursione benessere

h 16.00: ritorno, a seguire pratica yoga e bioenergia

h 18.00: sauna con Aufguss (facoltativa) e riposo

h 19.30: cena bio km zero in rifugio

h 21.00: yoga della buonanotte

2° giorno (24 Marzo):

h 7.30: colazione bio in rifugio

h 8.00: Il Risveglio del Sole, pratica yoga per escursionisti

h 8.30: partenza per escursione

h 11.30: yoga in vetta, vista Monviso

h 12,30: pranzo bio al sacco

h 13.30: ripartenza

h 17.00: arrivo alle auto e fine esperienza

Dislivelli in salita:

1° giorno: circa 400 m

2° giorno: circa 400 m

Difficoltà: Facile, adatto a chiunque purché abituato ad effettuare semplici escursioni in montagna. Pratica yoga adatta anche ai principianti assoluti.

Abbigliamento e attrezzatura: date le possibili condizioni meteo da fredde al primo mattino a calde nelle ore centrali, munirsi di abbigliamento da montagna possibilmente tecnico, a più strati, in modo da aggiungere o mettere abiti a seconda del caso: giacca a vento, berretto, guanti, pile, intimo traspirante, pantaloni lunghi, calzettoni, scarponcini impermeabili; cambio per il secondo giorno; occhiali da sole; crema solare; cappello per il sole; pila; bastoncini.

Non esclusa la presenza di neve e quindi probabilmente necessarie le ciaspole (affittabili se necessario, vedi "Costi").

Non necessari: sacco a pelo, lenzuola, asciugamani, pantofole (tutto fornito dal rifugio).

Pranzi: il 1° giorno in rifugio, il 2° giorno al sacco fornito dal rifugio.

COSTI (a persona):

– 80 € per accompagnamento e pratica yoga.

– 8 € per tessera associativa (che fornisce assicurazione infortuni);

– 70 € per pensione completa in camera matrimoniale con bagno (1 sola disponibile);

– 60 € per pensione completa in camera matrimoniale senza bagno (1 sola disponibile) o in camerette da 6/8 posti;

– 10 € per sauna (facoltativa);

-10 € per pranzo pic-nic del 2° giorno;

– 5 € per affitto ciaspole (se necessario);

TOTALE: 168 € a persona (se in camera matrimoniale con bagno), 158 € (se in camera matrimoniale senza bagno o cameretta comune), sempre esclusa sauna ed eventuale affitto ciaspole;

Per la prenotazione è richiesta una caparra di 88 €/persona, da versare tramite bonifico con i seguenti dati:

Beneficiario: Associazione Naturalistica Vesulus ASD

BANCA REGIONALE EUROPEA FILIALE DI BAGNOLO P.TE

IBAN: IT 78 C 03111 45950 0000 0000 4084

Causale: Weekend benessere

NOTE: Pratica yoga adatta anche ai principianti assoluti !!

Le escursioni saranno condotte da una Guida Naturalistica riconosciuta dalla Regione Piemonte; la Guida si riserva comunque la facoltà di modificare l'itinerario, anche il giorno precedente l'escursione, in caso di condizioni meteo sfavorevoli o pericoli oggettivi, previo avviso telefonico ai partecipanti.

L'attività si svolgerà con un minimo di 6 ed un massimo di 14 partecipanti.

I cani saranno ammessi secondo il regolamento del rifugio (contattare la Guida per maggiori informazioni).

*L'Equinozio di Primavera è il momento dell'anno in cui la lunghezza del giorno e quella della notte si equivalgono. È la fine delle lunghe notti buie, è il ritorno del Sole. Questo momento di equilibrio trova riscontro in uno stato di armonia interiore ed esteriore, che ci prepara ad un periodo di trasformazione profonda, e tutto il nostro essere si risveglia alla vita. È questo il momento in cui entriamo spontaneamente in relazione con le energie sottili universali dell'inizio, con lo slancio pieno di ottimismo proprio di ogni origine di nuovo vita. Esso risveglia armoniosamente la virilità e la femminilità negli esseri, spingendoli nei vissuti del tumultuoso richiamo della primavera, che li rende spontanei, coraggiosi, dinamici ed attivi. Aprire il cuore al nuovo.

Prenotazioni entro il 18 Marzo;  l'attività di svolgerà con un numero minimo di 6 e massimo di 14 partecipanti. Se interessati ad iscrivervi, vi invitiamo a non aspettare la data di scadenza perchè i posti, limitati, potrebbero essere già esauriti !