In occasione dell'international yoga day e del solstizio d'estate, una giornata all'insegna del benessere che la pratica dello yoga in natura ci regala:

Praticare yoga all'aria aperta consente di percepire l'energia della terra, attraverso l'esecuzione degli asana ispirati agli elementi della natura, come la posizione dell'albero o le posture ispirate agli animali, alla luna e al sole! I nostri sensi diventeranno il tramite con cui la natura de La Mandria ci porterà a raggiungere uno stato di consapevolezza più profonda... un'esperienza unica che è possibile vivere grazie alle attività di MYoga in collaborazione con il Centro Visite di Cascina Brero!
Laura e Cristina di MYoga vi accompagneranno in un percorso di avvicinamento alla pratica dello yoga in natura. Rivolto a uomini e donne di ogni età, per rimanere centrati anche nel caos della vita contemporanea!
In caso di maltempo le lezioni si svolgeranno al coperto.
Portare tappetino, coperta e abbigliamento comodo

PROGRAMMA:

9,30 RITROVO A CASCINA BRERO
10,00 PRANAYAMA (UNA PARTICOLARE RESPIRAZIONE DELLO YOGA) E SALUTO AL SOLE
10,30 HATHA YOGA
ORE 12,00 BAGNO SONORO CON CAMPANE TIBETANE
ORE 13,00 PRANZO AL SACCO A CURA DEI PARTECIPANTI E MOMENTO DI CONDIVISIONE
ORE 15,00 CAMMINATA FINO AL CASTELLO E RILASSAMENTO AL CASTELLO
ORE 17,00 TERMINE ATTIVITA'

COSTO:
35€ PER L'INTERA GIORNATA
25€ SOLOA TTIVITA' MATTINA
12€ SOLO ATTIVITA' POMERIDIANA

Prenotazione obbligatoria all'Ufficio Turistico Parchi Reali