Piemonte Parchi
27 Aprile 2019
Pensare in modo olistico: RESPIRAZIONE
Quando
27 Aprile 2019
Dove
Centro Visite Cascina Brero
Parco La Mandria
L'Associazione Myself presenta il percorso "Pensare in modo olistico".
Adatto a chi fa una vita molto sedentaria e passa molto tempo al computer e seduto a una scrivania, sottoposti allo stress lavorativo.
Un supporto pratico alle persone, con il fine di promuovere il movimento associato a un stile di vita sano, come mezzo per preservare e mantenere lo stato di buona salute.
Il percorso sarà composto da sei incontri.
Il primo incontro, 27/04/2019 ore 9.30, è dedicato alla respirazione:
verrà illustrata della meccanica respiratoria, l'importanza del diaframma toracico e il suo collegamento con il pavimento pelvico e la postura.
Si effettueranno esercizi pratici per prendere consapevolezza della propria respirazione; specifici per DFR toracico; pavimento pelvico; muscolatura accessoria respiratoria.
Prossimi appuntamenti:
- 12 maggio ore 9.30 postura
- 25 maggio ore 9.30 percezione e propriocezione
- 8 giugno ore 14.30 nutrizione
- 29 giugno ore 9.30 ansia e stress
- 6 luglio ore 9.30 apparato cardiovascolare
In caso di maltempo le lezioni si svolgeranno al coperto.
Presso Centro visite Cascina Brero - Via Scodeggio, Venaria Reale (To)
Durata: 1 ora 1/2 circa
Costo: 13€ a persona per Tesserati Associazione MYself – per chi non è tesserato obbligatorio aggiungere tesseramento 10€ validità un anno dalla sottoscrizione.
La conduzione del corso è affidata a Lisa Crosetti, professionista Osteopata, Chinesiologa, Laureata in Scienze Motorie, che ha seguito il Corso di Perfezionamento in "Chinesiologia, educazione alla salute, alla qualità della vita e sua sostenibilità".
Prenotazione obbligatoria
all'Ufficio Turistico dei Parchi Reali:
011.4993381 Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. (aperto dal martedì alla domenica)